FATIGUE SURMENAGE et Fleurs de Bach

Ecrit par Carole 22/01/2017 0 Commentaires

Qu’est-ce que le surmenage ? 

Le surmenage est une asthénie très prononcée, ne résultant pas d’un effort physique et ne se calmant pas avec le repos.
On distingue habituellement les surmenages aigus, ponctuels et de ceux dits chroniques, installés dans la durée. Selon sa cause, on différencie aussi le surmenage physique du surmenage intellectuel. Le burn-out, lui, est un surmenage dont les causes sont exclusivement professionnelles. Le burn-out est d’ailleurs considéré comme une maladie professionnelle.

Les causes
Les causes de surmenage sont diverses. Il peut s’agir d’un rythme de vie trop stressant, d’un excès d’activité au travail et à la maison. S’évertuer à atteindre des objectifs inaccessibles au travail mène tout droit au burn-out. Des facteurs hormonaux entrent en cause chez les femmes ménopausées. Un changement brutal dans la vie (divorce, déménagement) est aussi une cause possible. Une activité peu fatigante physiquement mais très ennuyeuse et répétitive peut aussi causer du surmenage.

Les symptômes
La personne surmenée se sent fatiguée en permanence, avec une fatigue matinale très prononcée. Le sommeil ne résout rien, elle gagne ainsi jour après jour en intensité. On parle d’asthénie de surmenage ou d’asthénie réactionnelle. La déprime s’installe. Les capacités physiques et intellectuelles sont amoindries.
Mal-être généralisé, maux de tête et difficultés à dormir s’intensifient. Irritable et démoralisée, la personne surmenée se coupe peu à peu de son entourage. Cela peut dégénérer en dépression.

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