La surcharge mentale

Ecrit par Carole 10/03/2019 0 Commentaires

La surcharge mentale

Préparer le repas du soir et en même temps aider les enfants à faire leurs devoirs, penser à étendre le linge et ne surtout pas oublier d’aller chercher son ainé au sport ! C’est une soirée ordinaire dans de nombreuses familles. Au fil du temps la longueur des to do list s’allonge et n’en finit plus. Cumulé au stress du travail, la surcharge mentale est une bombe à retardement. Il faut alors savoir déléguer les taches ménagères et se reposer sur son ou sa conjointe. Il ne faut pas attendre que l’autre vous demande si vous avez besoin d’aide car la plupart du temps, il ne voit pas à quel point vous êtes débordé(e). Faites appel également aux grands parents qui se feront un plaisir de vous aider et feront avec plaisir quelques trajets école/sport/maison !

Les fleurs de Bach comme Gentian, Elm, Olive sont une aide précieuse pour toutes les personnes fatiguées.